Joggen Tag 1 - Der Start

Aller Anfang ist schwer. Heute starte ich meinen Versuch wieder mit dem Joggen zu beginnen.

Nachdem ich bereits im Urlaub am Strand von Renesse eine erste kleine Runde gelaufen bin (ca. 3km), versuche ich nun diese Woche richtig durch zu starten.
Mein Ziel ist es ein paar Kilo´s runterzubekommen, wieder fit zu werden und es eventuell noch zu schaffen am Heidelauf Ende des Monats teilzunehmen...Die meisten glauben ja das ich es nicht schaffen werden, da ich schon seit 4-5 Jahre nicht mehr regelmässig gelaufen bin. Höchstens 3-4 im Jahr. Immer wenn ich angefangen habe, war das Wetter beim 2 oder 3 mal wieder nicht zum Laufen geeignet oder mich hat eine Erkältung erwischt.

Das ständige sitzen im Büro am PC, Pizza, Pommes, Bierchen und Co haben so seine Spuren hinterlassen :(
Also nun zum Joggen: Heute morgen 7.45h habe ich mir meinen Sohn geschnappt, ihn auf Fahrrad gesetzt und raus zum Laufen. Am ersten Tag wollen wir ja mal nicht gleich übertreiben und laufen erstmal "nur" eine kleine Runde innerhalb Walbeck im Industriegebiet.
Wieder zurück. Gelaufen bin ich ca. 1,5km in ca. 15min. Nicht viel, aber für den ersten Tag reicht es vollkommen aus...Morgen ist auch noch ein Tag. Bis morgen, Michael

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